Gençlik iksiri: Antioksidanlar

Hastalıklardan korunmak, hücre yaşlanmasını durdurmak ve genç bir cilde sahip olmak için antioksidanlarla dolu besinler tüketmek olmazsa olmaz.

Peki nedir bu antioksidanlar?

Vücudumuzdaki serbest radikallerin hücrelere verdiği zararla savaşan moleküllere antioksidan diyoruz. Her nefesimizle vücudumuzda doğal olarak üretilen serbest radikaller, hücreleri yaşlandıran ve kanser, tip 2 diyabet, kalp-damar ve Alzheimer gibi birçok hastalıkla ilişkilendirilen moleküller olarak özetlenebilir. Vücudumuz bu serbest radikallerle savaşmak için kendi antioksidanlarımızı üretmekle birlikte, bu gücü arttırmak için birçok yiyecekten faydalanıyor.

DEVAMINI OKU